Глицин

Глицин-самая известная аминокислота. 



Solgar, Глицин, 500 мг, 100 капсул на растительной основе

Свободная форма
Без клейковины, пшеницы и молочных продуктов
Подходит для вегетарианцев
Кошер парве

Глицин - это заменимая аминокислота, которая синтезируется организмом и используется для производства белка. Она от природы обладает сладким вкусом. Этот состав содержит L-глицин в свободной форме, обеспечивая оптимальное всасывание и усвоение.



Баночки от Солгар  очень хорошо упакованы.





Принимала этот Глицин зимой перед сном по 1 капсуле в течении месяца

Были некоторые трудности с засыпанием , которые глицин разрешил почти сразу с первых приёмов. Стала лучше засыпать, просыпалась рано с лёгкостью, что для меня, совы, несвойственно. 

Глицин рекомендуют принимать:
Для повышения работоспособности, способности к обучению и для улучшения памяти
В качестве нейропротектора для мозговой деятельности
Для выравнивания эмоционального фона
При стрессовых нагрузках
Для лечения депрессивных состояний
При черепно-мозговых травмах
От бессоницы
При климаксе от приливов
В качестве аминокислоты для соединительной ткани кожи

Глицин помогает выровнять настроение, уменьшает психоэмоциональное настроение, конфликтность и агрессивность.
Улучшает настроение, социальную адаптацию

После перерыва начала его принимать в комплексе с Лецитином и Таурином. Такое сочетание препаратов мне очень нравится по действию. 

Принимать рекомендуется курсами, не на постоянной основе. 

Возможны разовые приёмы одной таблетки на ночь, в качестве облегчения засыпания.