Nature's Plus. Ацерола-С жевательные таблетки

Nature's Plus, Ацерола-С, жевательные таблетки, 250 мг, 90 таблеток

В составе:

Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) (из порошка витаминизированного экстракта ацеролы)
Комплекс цитрусовых биофлавоноидов (из плодов лимона (citrus limon)
Экстракт шиповника (rosa canina) (плод)
Сок ягод черной смородины
Зеленый перец ((capsicum annuum) плоды)
Рутин (из листьев софоры японской (sophora japonica))

Отличный состав и разумная дозировка. Для профилактики принимаем по 1 таблетке.

Думаю нет нужды говорить о пользе витамина С, знают даже дети, напомню лишь, что поступление витамина С организму нужно ежедневно, он не накапливается в организме. Много мы получаем и с пищей, но тут вопрос, достаточно ли усваивается...А витаминки в такой дозе вреда не принесут

Чуть кисленькие, приятные, со вкусом вишни

Монолаурин для иммунитета

 

Solaray, Монолаурин, 500 мг, 60 вегетарианских капсул

Описание

• Пищевая добавка
• Из натурального кокоса
• Поддержка иммунной системы
• Эффективность подтверждена результатами лабораторных исследований

Монолаурин представляет собой моноэфир лауриновой кислоты — жирной кислоты, содержащейся в кокосовом масле и присутствующей в грудном молоке. Он был изучен на предмет способности обеспечивать питательную поддержку иммунной системы.

Беру уже давно, но про него не пишу, боюсь закончится. Шучу))) Но он уже года два постоянно в моей аптечке, потому как проверен, не пустышка, однозначно!

При простуде, гриппе, для иммунитета. При герпесе в сочетании с лизином работает великолепно!
Чувствуете, простыли-2 капсулы сразу и две перед сном. Утром и не вспоминаем о простуде. Борется с вирусами. (не пишу про ковид). Эффективен не только в борьбе с вирусами гриппа, но и в плане комплексного лечения при ВПЧ (он не лечится, но с помощью таких вот средств можно держать в узде), при бактериальных заболеваниях, лишай, бородавки, хеликобактер пилори, кандида...список можно продолжать.
Можно пить как и в качестве профилактики (обычно мы так и делаем в период эпидемий, но не больше недели), так и в качестве лечебного средства. Успели захватить простуду или грипп-отлично! Как я выше и написала, быстро всё уходит. Если не успели, то быстро всё проходит при применении монолаурина. Рекомендую!

Топ 10-ти товаров, которые нужно заказывать в Чехию

Хочу рассказать про особенности доставки товаров с IHerb в Чехию, а так-же о том, что нужно заказывать в Чешскую республику, почему именно это и поделюсь своим списком из постоянных покупок.

Было очень трудно выделить топ из 10-ти товаров, так как список из необходимых продуктов у меня наааамного больше. Я заказываю БАДы, витамины, косметику, чаи, какие-то продукты, специи. Но всё таки подумав, я выделила несколько постоянных любимчиков именно из нужного, от чего мне будет трудно отказаться и что не так легко найти в Чехии или найти можно, но иного качества или по нереальной цене.

Посылки, как вы успели заметить, у меня очень компактные и в них никогда не бывает лишнего, хотя иногда позволяю себе "баловство" и кладу жевательные резинки, шоколадки или другую мелочь, на что хватит лимита.

Лимит у нас не большой, всего 22 евро. Если раньше это касалось только товара, то теперь сюда же включается и доставка. Поэтому я вечно "играю" с корзиной и стараюсь минимизировать стоимость доставки или же сделать её бесплатной, часто это удаётся, если брать товары из категории "эконом-доставки". Почему-то пробные товары увеличивают стоимость доставки, на всю свою полную цену и я редко их беру. Продукты в последние годы тоже намного увеличивают стоимость, тяжёлое я уже давно не беру (эх, были времена, я брала тяжёлый мёд))), но и какие-то недорогие и лёгкие чипсы тоже удорожают мне посылку. В Чехию есть несколько вариантов доставки, самый бюджетный-почтой. Посылки приходят от 7 до 14 дней в среднем. Так как они маленькие, часто приносят домой, но в большинстве случаев я сама хожу за ними на почту.
Нет ограничений на количество и можно в одно время сделать сразу несколько заказов.

Если чуть перебрать по лимиту, то приходится оформлять бумаги и оплачивать налог (21% от стоимости посылки),  а так же услуги почты, если она занимается таможенным оформлением. Например, что бы самой не ходить на таможню, я сделала почте доверенность и они сами мне всё оформляют, за это берут 100 крон (350 р) помимо налога. Если же посылка будет свыше 150 евро, то платится ещё и пошлина. Я не нашла точных данных по сумме, но как-то при введении таможенного лимита, я ещё не знала об этом и мой заказ на 120 евро обошёлся мне в дополнительные 50 евро пошлины. Больше так не делаю.

К сожалению скоро все правила изменятся в связи с общеевропейскими нормами (планировали изменения с 1 января 21 года, но в связи с пандемией перенесли на 1.07.21. Наверное им сейчас не до этого))) Облагаться НДС будут все посылки. Например до 22 евро НДС составит 21%. Это очень печально и грустно. Всё делается для того, что бы защитить европейских продавцов от конкуренции. Ну а пока закупаемся!!!)))

1.California Gold Nutrition, Ferrochel, железо (бисглицинат), 36 мг, 90 растительных капсул

Если по анализам низкий гемоглобин или ферритин, вам в Чехии пропишут аптечное средство, которое без рецепта не купишь-Сорбифер например. Его мне назначили после операции, но пропив несколько дней, я его больше принимать не стала. Начались неприятности со стороны желудка и что бы не провоцировать дальнейшие ухудшения, приём прекратила. Неоднократно читала о побочках со стороны желудка и тошноте, при приёме Сорбифера. Хотя часто он помогает, но и часто потом приходится лечить желудок. Можно купить препарат железа в аптеке без рецепта, это уже будет БАД, аналоги айхербовских. Но очень часто это будет тоже в раздражающей желудок форме. Поэтому я беру на Айхерб Хелат железа, он проверенный, не подведёт. Рабочий препарат и без всяких побочек! Я поднимала и себе этим препаратом гемоглобин и дочери ферритин. Теперь всегда держу про запас баночку.

2.NutriBiotic, Спрей для горла с экстрактом косточек грейпфрута, цинком и ментолом, жидкий концентрат, 118 мл (4 жидк. унции)

Этот спрей был в моём первом заказе с Айхерб. Даже не помню сколько лет назад, примерно 6-7. С тех пор он у нас не переводится и в аптечке на постоянной основе.

Если начинает першить горло, спрей тут же пускается в ход! Если захватить вовремя, убивает бактерии и вирусы моментально. Ранки во рту-нет лучше средства! Герпес поймать вначале и обработать-больше его не увидите. Ранки на теле даже, да-да! Хоть он и для горла, но средство многофункциональное. В составе экстракт косточек грейпфрута, который известен своими антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. В настоящее время очень актуален. Вчера я прочитала, что ополаскиватель для полости рта, который содержит антисептик, убивает вирус коронавируса. Правда в течении 30 секунд после попадания))) Но тут ведь намного мощнее состав! Поэтому после незащищённого контакта (аха-ха))). После магазинов, конечно, где толпы народа, я пшикаю себе в горло этим спреем. И надеюсь, что помогает! Кстати, он очень редко бывает в наличии, но если вам удалось его купить, то хватит надолго! Аналога в Чехии нет.

California Gold Nutrition, LactoBif, пробиотики, 30 млрд КОЕ, 60 растительных капсул

Хорошие пробиотики в Чехии в аптеке "не валяются". Да нет, они есть. Но цены кусачие, если препарат с более чем 10000 Billion. В препарате от California Gold 8 активных и клинически изученных штаммов пробиотиков. Он проверенный мною, я его люблю и отказываться не хочу. Но чередую с другими, дабы не было привыкания.

American Health, Ester-C, 500 мг, 90 вегетарианских таблеток

Вроде бы банально, "витамин С и в Африке витамин С". Раньше так думала, не разбиралась. А как влезла в тему, перестала покупать простую аскорбинку и перешла на правильные, щадящие желудок формы. Это и буферизованный витамин, Содиум Аскорбат, ацерола, Эстер.

Что видим из описания к этому препарату
Деликатный и некислотный
Запатентованная формула витамина С
На 100% вегетарианский продукт
500 мг с цитрусовыми биофлавоноидами
Круглосуточная иммунная поддержка
Пищевая добавка
Пищевая добавка Ester-C — это революционная запатентованная формула витамина С, дополненная натуральными метаболитами. Метаболиты способствуют усвоению витамина С лейкоцитами, важной составляющей иммунной системы организма. Ester-C обладает нейтральным уровнем рН, что делает его некислотным и безопасным для желудка. Суточная доза препарата Ester-C (1000 мг), обеспечивает надежную поддержку иммунной системы в течение 24 часов. Добавленные в рецептуру этого препарата биофлавоноиды цитрусовых помогают организму лучше переваривать и усваивать витамин С.

В Чехии надо ещё поискать, поэтому беру на Айхерб

California Gold Nutrition, CollagenUP, морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, без вкусовых добавок, 206 г (7,26 унции)

Конечно мой любимый коллаген! Во первых, он рыбный.  Во вторых-у него прекрасный состав (гиалуроновая кислота и витамин С в составе ), в третьих-у него отличная дозировка (5000 мг пептидов). И самое главное, четвёртое. Цена! Однозначно вне конкуренции. Плюс я точно знаю, что не куплю пустышку. Уже проверено и на мне и на муже (только благодаря этому коллагену он избавился от боли в коленях, даже не пришлось вводить дополнительные препараты). Я пью его и для суставов и для кожи.


Petitfee, Гидрогелевые патчи для глаз, с золотом и черным жемчугом, 60 патчей

По фото заметно, что на IHerb я всё таки отдаю предпочтение витаминам, БАДам, но и косметику я тоже беру. Есть очень любимый крем, с ретинолом. Я не нашла аналога в Чехии, но и на фото у меня его нет, потому что он закончился, а в стоке поймать не могу, когда делаю заказ. Есть любимая маска от Андалоу. И тоже её долгое время нет в стоке, а маска закончилась ещё осенью. Остальному ещё можно найти замену, найти аналоги, а вот этим двум продуктам нет.
А патчи. Патчи есть конечно! И такие и любые корейские, но что-то с ценой не то. В два раза дороже точно. Поэтому патчи и корейскую косметику я беру на Айхерб. Только из-за цены:)
Беру разные, пробую и новые, но эти вот у меня на постоянной основе. Лежат в холодильнике и при необходимости используются

California Gold Nutrition, Superfoods, порошок зеленого чая матча, 4 унции (114 г)

Ещё один продукт вне конкуренции по цене или по вкусу. В Чехии матча есть в био магазинах. Но. Если вкусно, то дорого, если относительно доступно по цене, то не вкусно. Этот вкуснее, чем от MRM, но и от MRM вкуснее, чем недорогой из магазина. Поэтому только Айхерб. Купил и уверен, что не будет простаивать на полке.

California Gold Nutrition® Superfoods Зелёный чай матча — листовой чай матча премиум-класса, поставляемый из основного региона выращивания чая в Японии Аичи. В последний месяц перед сбором урожая чайные плантации находятся в тени. Это улучшает цвет и аромат листьев. После обработки паром и сушки листья медленно размалываются жерновами в ультрамелкий порошок.

Рекордсмен среди зелёного чая по содержанию антиоксидантов.

Thompson, Рутин, 500 мг, 60 таблеток

Рутин я принимаю для сосудов почти постоянно, курсами-точно (по два месяца три раза в год). Иногда даю и дочерям для комплексной поддержки зрения, тоже курсами.
Что нам предлагает аптека: 12 мг, 20 мг на капсулу. Это очень мало. Можно, конечно, выпить несколько сразу, но тогда получится совершенно не выгодно и не удобно.  Поэтому выход один-только заказывать с Айхерб. Что я и делаю много лет.

Solaray, Valerian, 100 VegCaps

Ну как без валерьянки?))) Хорошая дозировка, хорошая цена. Почему беру на айхерб. И опять цена! Хорошая в Чехии стоит дорого, например для сравнения, от немецкой фирмы 500 мг. 90 таблеток стоит 300 крон, это примерно 1100 р. Другой производитель предлагает 400 мг 60 таблеток за 290 крон (1000 р).  С Айхерб 100 таблеток, почти аналогичное количество 418 рублей. Это 122 кроны. Разница очевидна. А учитывая, что Валерьянку я начала пить длительным курсом, это накладно, бегать в местные аптеки.
Для чего принимаю постоянно, можно найти ответ здесь, я уже писала об этом, напомню:

"Валериана общеукрепляющее, противоастеническое, антиневротическое, стресслимитирующее средство.

Показания к применению у валерианы огромные: увеличивает способность к зачатию, показана при преждевременном климаксе, нарушениях менструального цикла, применяется при сахарном и несахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы, бронхолегочных заболеваниях, туберкулезе, эпилепсии, цереброваскулярной патологии, рассеянном склерозе, панических атаках, снижении памяти, недостаточности кровообращения, пароксизмальная тахикардии, аритмиях вообще, альгоменорее, мигрени" (Барнаулов О.Д.-доктор медицинских наук, фармаколог-фитотерапевт, автор многочисленных книг и более 300 научных статей. В Институте Мозга он работал 20 лет в лаборатории академика Н.П. Бехтеревой).

Показаний для курса много, неоднократно читала рекомендации и в других научных статьях. Например для улучшения кровообращения мозга эффект начинает ощущаться не ранее, чем через два месяца.

Solaray, Монолаурин, 500 мг, 60 вегетарианских капсул

Есть в России Монолаурин? В Чехии нет, вначале я так хотела написать. Потому как в аптеках не замечала. Но погуглила и всё таки нашла. Новинка на рынке, пишут. Монолаурин от какой-то не известной фирмы. Дозировка 346 мг, 60 капсул. Стоимость 2800 р !!! По сравнению то с нашим, неплохо, да? Да ещё и не понятный не известный производитель.

Что имеем:
Из натурального кокоса
Поддержка иммунной системы
Эффективность подтверждена результатами лабораторных исследований
Монолаурин представляет собой моноэфир лауриновой кислоты — жирной кислоты, содержащейся в кокосовом масле и присутствующей в грудном молоке. Он был изучен на предмет способности обеспечивать питательную поддержку иммунной системы.

Беру уже давно, но про него не пишу, боюсь закончится. Шучу)))
Отличная вещь и в нашем сообществе об этом знают! При простуде, гриппе, для иммунитета. При герпесе в сочетании с лизином работает великолепно! Чувствуете, что простыли-2 капсулы сразу и две перед сном. Утром и не вспоминаем о простуде. Борется с вирусами. (не пишу про ковид). Эффективен не только в борьбе с вирусами гриппа, но и в плане комплексного лечения при ВПЧ (он не лечится, но с помощью таких вот средств можно держать в узде), при бактериальных заболеваниях, лишай, бородавки, хеликобактер пилори, кандида...список можно продолжать.

Надеюсь вам было интересно, может кому-то и пригодится эта информация.

Валерьянка. Необходима не только при стрессах и нервах

Solaray, Valerian, 100 VegCaps

"Валериана общеукрепляющее, противоастеническое, антиневротическое, стресслимитирующее средство.

Показания к применению у валерианы огромные: увеличивает способность к зачатию, показана при преждевременном климаксе, нарушениях менструального цикла, применяется при сахарном и несахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы, бронхолегочных заболеваниях, туберкулезе, эпилепсии, цереброваскулярной патологии, рассеянном склерозе, панических атаках, снижении памяти, недостаточности кровообращения, пароксизмальная тахикардии, аритмиях вообще, альгоменорее, мигрени" (Барнаулов О.Д.-доктор медицинских наук, фармаколог-фитотерапевт, автор многочисленных книг и более 300 научных статей. В Институте Мозга он работал 20 лет в лаборатории академика Н.П. Бехтеревой).

Капсулы очень сильно пахнут валерьянкой, но только при открытии банки. Хотя моя собака вечно норовит засунуть свой нос в шкафчик, где стоит баночка, а уж если открыть, с ума сходит. Котопёс))) А может она что-то, да понимает в пользе!:)

Это моя вторая валерьяна с айхерб, разницы между этой и от Sundown Naturals не заметила, хороши обе! С аптечной ни идёт ни в какое сравнение. Можно пить курсами, но работает и в качестве одноразового экстренного применения, когда нужно успокоиться. Я начала пить её именно курсом, как советовал Барнаулов, выдержку из его статьи я привела выше. Показаний для курса много, неоднократно читала рекомендации и в других научных статьях. Например для улучшения кровообращения мозга эффект начинает ощущаться не ранее, чем через два месяца. 

Пост понедельника-мои посылки

 

Doctor's Best, активный витамин B12, со вкусом шоколада и мяты, 1000 мкг, 60 жевательных таблеток

Жевательный активный витамин B12 от Doctor's Best имеет приятный вкус и содержит витамин B12 в самой его биохимически активной форме — метилкобаламин. Витамин B12 необходим для поддержания здорового настроения, хорошей памяти и важных жизненных процессов, таких как здоровая регуляция генов (эпигенетика), связь между нервными клетками и рециркуляция потенциально токсичного метаболита гомоцистеина, на протяжении всей жизни человека. Жевательные таблетки ускоряют действие витамина B12.

Небольшого размера, сама люблю и детям нравится. Вкусные, как конфетки. Хорошая дозировка, легкоусваяемая сублингвальная форма. Принимать как для повышения витамина B12, так и для профилактики. Необходим в комплексном лечении железодефицита.



California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360 рыбно-желатиновых капсул

Нравится мне такой размер. Взял один раз и забыл о покупке на год)) Эта баночка для мужа.



KAL, Малат магния 400, 90 таблеток

Нравится мне магний от этого производителя. Чередую разные формы.
Магний малат отлично помогает при судорогах, тревожности, учащенном сердцебиении, при низкой энергии, усталости.
Обязателен к приёму тем, у кого повышенное давление, любая форма магния при длительном приёме помогает снизить давление на несколько единиц без таблеток.

JM Solution, Glow Luminous Aurora Mask, 1 Sheet, 30 ml (Discontinued Item)

Не успела я её попробовать, как эту маску сняли с продажи, поэтому ссылку не даю.

Витамин С из апельсинового сока

 

Nature's Plus, Витамин С из апельсинового сока, 100 мг, 180 таблеток

Не вредит желудку, буферизован натуральным доломитом

Ингредиенты

Фруктоза, натуральный ароматизатор «апельсин», стеарат магния, диоксид кремния, натуральный краситель, сок свеклы, стеариновая кислота, натуральная мякоть и сок апельсина, кристаллы апельсинового сока, околоплодник апельсина, биофлавоноиды лимона (из плодов citrus limon), рутин, гесперидин, мальпигия (плоды malpighia glabra), плоды шиповника (Rosa canina), папайя, экстракт зеленого перца (из плодов capsicum annuum), концентрат ягод черной смородины, мальтодекстрин и доломит без ГМО.

Не содержит искусственных красителей и консервантов.

Не содержит общеизвестных аллергенов: дрожжей, пшеницы, сои и молока.

Удобная форма приёма как для детей, так и для взрослых. Доза профилактическая, легко рассчитать нужную. Для лечения мне нужны более высокие дозировки, но для профилактики самое то и вкусно! Апельсиновый вкус, желудок не раздражают.
Подкупил меня и состав, он выше. И отсутствие сахара. Думаю нет нужды говорить о пользе витамина С, знают даже дети, напомню лишь, что поступление витамина С организму нужно ежедневно, он не накапливается в организме. Много мы получаем и с пищей, но тут вопрос, достаточно ли усваивается...А витаминки в такой дозе вреда не принесут. Читала исследование, что спокойно можно принимать до 1200 мг в день, конечно при явном дефиците или при болезни, и что большая дозировка не имеет смысла, она просто не усвоится организмом. 

В упаковке 180 штук, хватает надолго.

Jarrow Formulas, Баланс цинка

 

Цинк-одна из важных составляющих для лечения при простуде, гриппе и всевозможных вирусах. При лечении ковида его назначают в обязательном порядке. Цинк нужно покупать заранее, "подстелить соломинку", что б не бегать, если что, искать правильную форму.

Этот цинк меня неоднократно выручал. И для профилактики и для лечения, особенно эффективен на начальном этапе заболевания.

Для зрения цинк просто необходим! Своим дочерям всегда даю его курсами. Цинк участвует в важных биохимических реакциях сетчатки и способствует усвоению витамина А, необходимого для зрения. Рекомендуется принимать 15 мг в день. 

В этом препарате самое правильное соотношение цинка и меди в пропорции 15:1.Если принимать только цинк, то снижается уровень меди, поэтому лучше принимать вместе, здесь усваиваемые формы!

Принимать цинк необходимо после еды.

Jarrow Formulas, Баланс цинка, 100 капсул

Описание
15 мг цинка (L-метионин)
1 мг меди
Укрепляет иммунитет и защищает от оксидантов
Пищевая добавка
L-OptiZinc
Препарат «Баланс цинка» — это синергетическая комбинация L-метионина и глюконата меди в соотношении цинка и меди 15:1. Цинк L-метионин борется в проблемой всасываемости, которую вызывают клетчатка и фитиновая кислота.

Минерал цинк поддерживает здоровье скелета и укрепляет иммунитет. Цинк и медь необходимы для работы супероксиддисмутазы (СОД), которая играет важнейшую роль в антиоксидантной системе организма.

Цитрат магния

 

Life Extension, Магний, 160 мг, 100 вегетарианских капсул

Магний представляет собой важный для организма микроэлемент, который, в частности, помогает клеткам вырабатывать метаболическую энергию, способствует оптимальному функционированию нервной системы, помогает мышцам правильно расслабляться и обеспечивает нормальное сердцебиение.

Поддерживает здоровье костей, сердца, нервной системы и мышц.
Способствует поддержанию нормального уровня магния, который падает с возрастом.

Эффект достаточно накопительный. Принимаю курсами несколько раз в год. На фоне приёма уходит раздражительность (если она есть), исчезают симптомы ПМС, в целом магний благотворно влияет на нервную систему. Ещё один плюс в пользу магния-нормализуется давление, хорошо и нужно принимать людям, страдающим гипертонией.

А так-же магний помогает при нарушении памяти и концентрации внимания. При выпадении и ломкости волос. При постоянных головных болях, мигренях. Для тех у кого удалён желчный-незаменимое средство. Хорошо расслабляет протоки и не даёт желчи застаиваться в них.

Пропивать магний необходимо и тем, у кого постоянная усталость. 

Удобная форма-в капсулах. Мне больше нравится, чем в таблетках и детям лучше. Большие таблетки им трудно глотать. Именно этот как раз беру для них, так как дозировка здесь относительно низкая-всего 160 мг, тогда как сама я принимаю 400 мг. Сама тоже его принимаю иногда, пью тогда 2 капсулы. Этого мне достаточно для профилактики.

Лютеин с OptiLut

 

Doctor's Best, Лютеин с OptiLut, 10 мг, 120 растительных капсул

Зеаксантин и лютеин - сильные противоокислители, встречающиеся в овощах и фруктах - особо сосредоточены в сетчатке глаза, образуя макулярный пигмент. Каротеноиды, которые выступают в качестве мощных антиоксидантов, поддерживающих оптимальное здоровье глаз
Исследования показали, что лютеин, являясь каротеноидом, может бороться с наследственными проблемами со зрением и вредным воздействием на него окружающей среды.

Лютеин и зеаксантин концентрируются в глазной макуле и зрачке, а также в мозгу, коже, груди и шейных тканях. Как лютеин, так и зеаксантин защищают макулу от деградации, связанной со старением и окислительным стрессом. Макула отвечает за фокусировку и различие цветов. Лютеин и зеаксантин содержаться в темно-зеленых, лиственных овощах.

Мы с дочками принимаем препараты для глаз почти постоянно. Это нам помогает поддерживать зрение и избавляет от усталости глаз. У школьников большая нагрузка на глаза, считаю, что препараты с лютеином им просто необходимы, тем более, когда есть уже проблемы со зрением.
Содержит зеаксантин в правильной дозировке, защищает и поддерживает оболочку слизистой. Плюс уменьшает нагрузку на глаза, снимают усталость.

В организме человека лютеин не вырабатывается, попадает туда с пищей, добавки помогают восполнить дефицит.
Принимать лучше всего во время еды. Мы принимаем за ужином по 2 капсуле в день.

Эти препараты не избавляют от близорукости (хотя в сочетании с гимнастикой, режимом и уменьшением нагрузки на глаза, всё возможно! ), но отлично убирают дискомфорт в глазах, усталость, красноту глаз и слезоточивость, вызванную нагрузками и сухим воздухом. При проблеме со зрением лютеин лучше всего работает в комплексе с черникой и Омегой 3! 

Лютеин с OptiLut содержит биодоступные эфиры лютеина и зеаксантин, полученные из экстракта календулы, самого богатого натурального источника этих двух питательных каротиноидов в природе, отличающегося высокой биодоступностью.

Лютеин и зеаксантин являются основными каротиноидами, обнаруженными в крови и содержащимися в высококонцентрированной форме в сетчатке глаза. Также лютеин и зеаксантин являются эффективными нейтрализаторами свободных радикалов, которые способствуют работе широкого ряда механизмов антиоксидантной защиты организма.

Ацетил-Л-карнитин

 

California Gold Nutrition, SPORT, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 растительных капсул

Обычно я покупаю Acetyl-L-Carnitine от MRM и он мне очень нравится, по своим свойствам. Но нужен был чистый Карнитин, без витамина B6 в составе и выбор пал на Л-Карнитин от любимой марки California Gold. Обратите внимание на него, если вы уже принимаете витамин B6 отдельно или в составе комплекса либо он вам по каким-то причинам противопоказан. Рабочий, разницы между ним и от MRM не заметила.

Л-карнитин способствует более быстрому жиросжиганию, его хорошо применять до тренировки, он повышает выносливость, улучшает метаболизм, необходим для нормального функционирования мозга и нервных клеток, имеет антиоксидантный эффект. Насыщает сердечную мышцу кислородом при аэробных и силовых нагрузках. Тело разогревается быстрее и как результат, повышается потоотделение, энергия просто зашкаливает))

Так же принимаю карнитин для мозговой деятельности. Вообще заметила, что эта добавка хороший такой антидепрессант, улучшает настроение, даёт бодрость, укрепляет иммунитет и помогает при синдроме хронической усталости. Так же на фоне этой добавки, при условии движения и это не обязательно спорт, вполне можно заменить пешими прогулками, хорошо уходят килограммы и объёмы.

Описание
Ацетил-L-карнитинCalifornia Gold Nutrition

500 мг, 60 растительных капсул

Поддерживает клеточный энергетический метаболизм

Играет важную роль в сердечно-сосудистых, когнитивных и митохондриальных функциях

Считается ноотропным из-за его способности преодолевать гематоэнцефалический барьер

Не содержит: глютена, ГМО и сои

Производится на предприятии, проходящем независимые проверки и зарегистрированном (сертифицированном) как соответствующее требованиям надлежащей производственной практики (cGMP)

100% Gold Guarantee (Стопроцентная гарантия качества)

Ацетил-L-карнитин представляет собой ацетилированную форму L-карнитина, которая может проходить через гематоэнцефалический барьер и помогает стимулировать мозг.* Ацетил-L-карнитин поддерживает различные сердечно-сосудистые и митохондриальные функции, но наиболее известен своей способностью поддерживать когнитивную функцию и здоровье глаз.

Пост понедельника-мои покупки

 1.Nature's Plus, Ацерола-С, жевательные таблетки, 250 мг, 90 таблеток

Витамин C с биофлавоноидами. Ещё не открывала, но витамин С всегда пригодится, всегда нужен!

2.California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества, 100 рыбно-желатиновых капсул

Корень валерианы

 

Sundown Naturals, True Tranquility, корень валерианы, 530 мг, 100 капсул

"Валериана общеукрепляющее, противоастеническое, антиневротическое, стресслимитирующее средство.

Показания к применению у валерианы огромные: увеличивает способность к зачатию, показана при преждевременном климаксе, нарушениях менструального цикла, применяется при сахарном и несахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы, бронхолегочных заболеваниях, туберкулезе, эпилепсии, цереброваскулярной патологии, рассеянном склерозе, панических атаках, снижении памяти, недостаточности кровообращения, пароксизмальная тахикардии, аритмиях вообще, альгоменорее, мигрени" (Барнаулов О.Д.-доктор медицинских наук, фармаколог-фитотерапевт, автор многочисленных книг и более 300 научных статей. В Институте Мозга он работал 20 лет в лаборатории академика Н.П. Бехтеревой).

Впервые заказываю валерьянку с Айхерб. Одно жалею-почему не раньше?!!)) Не сравнить с аптечной!
Написано, что принимать 4 капсулы перед сном. Но это очень много! Я принимаю одну капсулу и мне этого хватает, ощутимо действует!!)) Ну в крайнем случае можно две или дополнительную одну днём, когда нужно. Но 4 видимо что б уж совсем наверняка)) И сон стал крепче, сплю после неё хорошо. Капсулы очень сильно пахнут валерьянкой, но только при открытии банки. Моя собака почти кот: очень любит нюхать баночку и балдеет)))

Описание
Не содержит глютена
Не содержит молочных продуктов
Не содержит ГМО
Традиционно используется для расслабления и успокоения
Пищевая добавка
Чистое питание

В основе философии Sundown® лежит концепция чистого питания и прозрачности. Поэтому наши продукты не содержат генетически модифицированных ингредиентов, глютена, пшеницы, молочных продуктов, лактозы и искусственных ароматизаторов.

Заявления о традиционном использовании основаны на исторических или традиционных практиках. В течение долгого времени валериана используется в традиционной греческой медицине для расслабления и при эпизодической бессоннице.

Порошок зеленого чая матча от California Gold Nutrition

 

California Gold Nutrition, Superfoods, порошок зеленого чая матча, 4 унции (114 г)

Описание
California Gold Nutrition® Superfoods Зеленый чай матча
Поставляется из Японии, произведено в США
Доступен сертификат качества
Собирается в Аичи — основном регионе выращивания чая в Японии
Природные фитодобавки, такие как катехины и L-теанин*
Размолотый жерновами сверхмелкий порошок матча
4 унции (114 г) порошка
Состав продукта: без глютена – без ГМО – без сои

Произведено на предприятии, зарегистрированном (сертифицированном) как соответствующее требованиям надлежащей производственной практики (cGMP) и проверенном сторонней организацией
Стопроцентная гарантия качества
Зеленый чай (Camellia sinensis) имеет долгую историю использования в кулинарии и тесную связь с церемониями и традициями. Зеленый чай матча уже много веков известен в традиционной медицине способностью поддерживать хорошее здоровье и самочувствие. Современные исследования выявили в зеленом чае множество веществ, способствующих укреплению здоровья, такие как полифенольные катехины и аминокислота L-теанин.*

California Gold Nutrition® Superfoods Зеленый чай матча — листовой чай матча премиум-класса, поставляемый из основного региона выращивания чая в Японии Аичи. В последний месяц перед сбором урожая чайные плантации находятся в тени. Это улучшает цвет и аромат листьев. После обработки паром и сушки листья медленно размалываются жерновами в ультрамелкий порошок.

Рекордсмен среди зелёных чаев по содержанию антиоксидантов.

Порошок матчи не из дешёвых, оно и понятно, если знать, как этот порошок непросто выращивают в тени и затраты на производство высокие. Но и получаем мы за эту цену много-много полезных веществ, в частности: кальций, калий, железо, хлорофилл, клетчатка. И благодаря тому, что съедаем все листочки, так как порошок мелко перемолотый, то и получаем все антиоксиданты и полезные вещества, а не выбрасываем с листочками. Чай прекрасно ощелачивает организм, борется с окислением. Улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Предотвращает появление камней в желчном пузыре и в почках. Повышает иммунитет, борется со стрессом, успокаивает и расслабляет, но в то-же время прекрасно бодрит.

Матчу я пью в течении дня раза два, когда нужно взбодрится. Отлично поднимает тонус и даёт энергию. Кофе в этом плане для меня слабоват. Никакой энергии кофе мне не даёт, пью я его чисто из-за вкуса-люблю. А вот чай мало того, что вкусный, так ещё и настоящий живительный напиток, сон как рукой снимает.

Матчу нельзя заливать кипятком, иначе все полезные свойства, в частности антиоксиданты, просто разрушатся. Обычно я кипячу чайник и минут через пять заливаю порошок горячей водой градусов 80. Добавляю молоко, самое идеальное для матчи-кокосовое, но вполне вкусно и с обычным, у кого нет непереносимости. Взбиваю икеевским венчиком и все комочки размешиваются им легко и быстро. Ну и наслаждаюсь вкусом! Мне очень-очень он нравится! Никакой подсластитель не добавляю, чай и без него самодостаточен с терпким богатым вкусом

Также порошок можно использовать в качестве красителя. В смузи, например. Или в выпечку, в мороженое.

У этого чая очень мягкий вкус. Он даже вкуснее чая  от MRM, тот более резкий, но тоже вкусный. Советую попробовать этот, под скидку!!

Железо в виде хелатного бисглицината

 

California Gold Nutrition, Ferrochel, железо (биглицинат), 36 мг, 90 растительных капсул

Железо — основной микроэлемент, присутствующий в большинстве клеток человека. Это важный элемент гемоглобина, белка, который переносит кислород из легких во все ткани организма и способствует насыщению крови железом. Он играет важную роль в производстве здоровых красных кровяных телец и расходу энергии. Потребности организма в железе возрастают в период роста, беременности и менструации. Железо оказывает алиментарную поддержку женскому здоровью и является кофактором, необходимым для синтеза нейромедиаторов мозга, включая допамин, норэпинефрин и серотонин.

Я сама пропила от солгар и он мне очень хорошо поднял гемоглобин. Для дочери заказала от Сalifornia Gold, здесь немного больше дозировка, а дочери нужно было побыстрее поднять ферритин. Рабочий! Препарат справился с задачей и я сама тоже решила его пропить осенью, так как ферритин немного тоже надо поднять.

Что бы не пить зря и не переводить капсулы есть несколько правил для его приёма. Не сочетать с зелёным чаем и кофе. Поэтому пить на ночь, а кофеин до обеда. Обязательно принимать в сочетании с витамином С, если нет противопоказаний, то подключить витамины группы B. Так-же усвоению железа очень хорошо помогает L-лизин, его желательно принимать за полчаса до железа. Разносить по времени с приёмом магния. Поэтому тем кто принимает магний, лучше пить железо с утра, магний вечером. И, конечно, много бывать на свежем воздухе по возможности. Прогулки способствуют лучшему усвоению железа.

Пост понедельника-мои покупки

Посылка вся состоит из продукции California GOLD Nutrition. И добавки у них хорошие и доставка у меня выходит бесплатная;)

California Gold Nutrition, Лютеин с зеаксантином, 20 мг, 60 растительных мягких таблеток

Почти на постоянной основе принимаем препараты для глаз. У женской половины нашей семьи у всех зрение так себе, в наше время много повышенных нагрузок и глазам нужна подпитка. Поэтому чернику, лютеин принимаем курсами и делаем перерыв очень редко. Именно этот препарат берём очень часто. Для одного на 2 месяца хватает.

California Gold Nutrition, Витамин К2 (в виде МК-4, МК-6, МК-7, МК-9), 120 мкг, 60 растительных капсул

Произведенный California Gold Nutrition Витамин K2 полного спектра содержит смесь соединений менахинона: МК-7, МК-4, МК-6 и МК-9. Каждое соединение МК получено в процессе ферментации, при котором конечный продукт не содержит сои. MenaQ7® получают из натурально ферментированного белка нута, который, как показали исследования, характеризуется длительным действием, является биологически активным и биодоступным.

Принимаю витамин К2 (только в такой форме) с витамином D3 (свыше 5000 ед), чаще через день. Мне достаточно.
При отсутствии витамина K2, кальций откладывается в мягких тканях тела и в артериях, ведущих к атеросклерозу. Поэтому витамин Д3 всегда следует принимать в сочетании с витамином К2. Эти два витамина работают вместе, и кальций откладывается в костях, а не в артериях.

California Gold Nutrition, SPORT, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 растительных капсул

Ацетил-L-карнитин представляет собой ацетилированную форму L-карнитина, которая может проходить через гематоэнцефалический барьер и помогает стимулировать мозг.* Ацетил-L-карнитин поддерживает различные сердечно-сосудистые и митохондриальные функции, но наиболее известен своей способностью поддерживать когнитивную функцию и здоровье глаз.

Л-карнитин способствует более быстрому жиросжиганию, его хорошо применять до тренировки, он повышает выносливость, улучшает метаболизм, необходим для нормального функционирования мозга и нервных клеток, имеет антиоксидантный эффект. Насыщает сердечную мышцу кислородом при аэробных и силовых нагрузках. Тело разогревается быстрее и как результат, повышается потоотделение, энергия просто зашкаливает))

California Gold Nutrition, LactoBif Probiotic, пробиотики, 30 млрд КОЕ, 60 растительных капсул

Это постоянная покупка, я часто их показываю в посылках. Отличные пробиотики, принимаем всей семьёй, поэтому уходят у нас быстро. Иногда чередую с другими, что б не возникало привыкания, но часто возвращаюсь именно к этим, так как ощутимо рабочие.

Глицинат магния

Очень мне понравился этот магний, именно в этой форме, которая, кстати, наиболее полезна для мозга и при умственном напряжении. Комфортный и мягкий магний, переносится отлично!

KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 90 таблеток

В отличии от этого магния (который тоже очень хороший, в хелатной форме,но таблетки просто огромные) размер таблеток комфортный, сами они не жёсткие, можно спокойно разломать.

Магний представляет собой важный для организма микроэлемент, который, в частности, помогает клеткам вырабатывать метаболическую энергию, способствует оптимальному функционированию нервной системы, помогает мышцам правильно расслабляться и обеспечивает нормальное сердцебиение. 

Поддерживает здоровье костей, сердца, нервной системы и мышц.
Способствует поддержанию нормального уровня магния, который падает с возрастом.

Эффект достаточно накопительный. Принимаю курсами несколько раз в год. На фоне приёма уходит раздражительность (если она есть), исчезают симптомы ПМС, в целом магний благотворно влияет на нервную систему. Ещё один плюс в пользу магния-нормализуется давление, хорошо и нужно принимать людям, страдающим гипертонией.

А так-же магний помогает при нарушении памяти и концентрации внимания. При выпадении и ломкости волос. При постоянных головных болях, мигренях. Для тех у кого удалён желчный-незаменимое средство. Хорошо расслабляет протоки и не даёт желчи застаиваться в них. 

Пропивать магний необходимо и тем, у кого постоянная усталость. Обязательно добавить витамины группы B