Витамин D3 с кокосовым маслом

Витамин D3 с кокосовым маслом от Sports Research имеет такую же биологически активную форму, как натуральный витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием прямых солнечных лучей, но без рискованного воздействия ультрафиолетовых лучей групп A и B. Ежедневный прием витамина D3 необходим для усвоения кальция и поддержания здоровья костей и зубов.

Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5,000 IU), 360 Softgels

Пост понедельника-мои покупки

Lake Avenue Nutrition, Коэнзим Q10, фармацевтической чистоты (ФСША), 100 мг, 120 растительных капсул

Собственно из-за коэнзима и заказывалась посылка.

Корень астрагала

В прошлом году искала себе что-нибудь в аптечку, в качестве скорой помощи при простуде и нужно было, что бы одновременно обладал мягкими иммуностимулирующими свойствами и выбор пал на несколько препаратов. Один из них-корень астрагала. Он меня заинтересовал по описанию, очень много прочитала про него, оказалось, что эта травка обладает большим спектром воздействия на организм и очень популярна в китайской медицине

Now Foods, Astragalus, 500 мг, 100 капсул

Коэнзим Q10 убидекаренон

Коэнзим важный фермент, присутствующий в каждой клетке организма. Основной задачей соединения является выработка энергии внутри клеток. Будучи антиоксидантом, защищает клетки от возрастных изменений. Его недостаток начинает моментально сказываться на работе многих систем и органов.

С возрастом количество коэнзима в клетках уменьшается, он вырабатывается в значительно меньшем количестве. Это сказывается на состоянии нашей кожи, мышц, здоровья эндокринной системы и качестве гормонального фона. Поэтому уровень коэнзима следует поддерживать с помощью препаратов или продуктов, его содержащих.



Lake Avenue Nutrition, Коэнзим Q10, фармацевтической чистоты (ФСША), 100 мг, 120 растительных капсул

Селен от FutureBiotics

Скидка 10% до 29.01.2020

У 90% населения России отмечается дефицит селена из-за крайне низкого содержания его в почве!

Селен просто необходим организму в качестве антиоксидантной защиты, профилактике рака,  поддержке иммунной системы и щитовидки. Нужен для волос, кожи, суставов.

Лишний вес например нередко является признаком нехватки селена, его недостаточное поступление затормаживает метаболизм.

Селен также контролирует бесперебойную работу клеток, предупреждает воспаление, сердечные заболевания, нормализует работу эндокринной и нервной системы.

FutureBiotics, Селен, 200 мкг, 100 капсул

IHerb эксклюзив-Омега 3 рыбий жир

Отличительной особенностью Oslomega и ее основным козырем является ультра-очищенный и концентрированный KD-Pür®️ Омега-3 рыбий жир, произведенный в Норвегии

Витамин С с двухфазным высвобождением

Формула данного продукта обеспечивает высвобождение активного вещества в два этапа. Формула разработана таким образом, что половина содержащегося в продукте витамина С высвобождается быстро, а вторая половина высвобождается постепенно в течение до 12 часов**. Одна капсула утром и еще одна через 12 часов обеспечивают поступление витамина C в организм в течение 24 часов. Витамин C отличается антиоксидантными свойствами и способствует нормальному здоровому синтезу коллагена, развитию хрящей и костей, поддерживает иммунитет, целостность кровеносных сосудов и капилляров, передачу нервных импульсов.

Solaray, Витамин С, 500 мг, 100 вегетарианских капсул 

Омега из дикого лосося

Solgar, Омега Full Spectrum, жир дикого аляскинского лосося, 120 мягких таблеток

Омега Full Spectrum от компании Solgar с жиром дикого аляскинского лосося выпускается в форме мягких таблеток. Данный препарат производится из дикого лосося, выловленного в холодных водах Аляски, не затронутых цивилизацией. Эти мягкие таблетки подвергаются процессу очистки для гарантированного удаления тяжелых металлов, включая ртуть, и поддержания максимальной чистоты и эффективности действия рыбьего жира.

В списке самых полезных для здоровья продуктов у рыбы мало конкурентов. Хотя большая часть жирной рыбы, обитающей в холодных морских водах, может служить натуральным источником омега-3 жирных кислот, одним из самых лучших источников омега-3 является нерка, обитающая в водах Аляски. Это уникальный продукт с высоким содержанием протеина. Натуральный жир этой рыбы считается одним из самых чистых жиров среди всей океанской рыбы. Дикая нерка из Аляски также один из лучших источников ЭПК и ДГК, омега-3 жирных кислот, которые люди получают из пищи в недостаточном количестве, что делает эту рыбу уникально полезной. ЭПК и ДГК и другие жирные кислоты содержатся в этих мягких таблетках в соотношении, близком к природному в диком лососе.

Мягкие таблетки Solgar также представляют собой отличный источник витамина D3, который играет важную роль в поддержании самых разных аспектов здоровья, включая укрепление костей и иммунитета.

Обычно я беру чистую Омегу 3, но раз в год зимой пропиваю и такую, насыщенную и другими кислотами. Сразу заметен результат на коже, например, меньше сохнет в зимний период да и на общем самочувствии сказывается. Сам факт того, что насыщаю свой организм полезными жирами не может не радовать, поэтому пью и верю, что помогает для всего организма, ну и все знают, что польза Омеги для организма достаточно большая. Это одна из самых универсальных добавок, которая полезна как взрослым, так и детям. Её пьют как и в профилактических целях, так и в лечебных, разница может быть только в дозировке.

Жирные кислоты Омега-3 улучшают работу нервной системы, помогают бороться со стрессом, увеличивают выносливость организма, улучшают внимание и память.

Полезны для сердца, высоком давлении. Положительно влияют на красоту кожи, ногтей и волос.

Жир высокого качества, я всегда проверяю партию, разрезаю капсулу и пробую. 

В этой Омеге небольшое количество ЭПК и ДГК, поэтому я принимаю чистую Омегу и эту вместе, но если вы пьёте в профилактических целях, то достаточно будет что-то одно, я принимаю в лечебных.

Сырой цельнопищевой цинк

Стараюсь многие витамины покупать именно этого производителя, очень хорошие составы и уже проверены на себе и семье.
Обратите внимание, скидка 10% до вечера 27.11.

Garden of Life, Витаминный код, необработанный цинк, 60 растительных капсул

В составе витамин С, цинк, органическая смесь фруктов и овощей: Органическое яблоко (фрукты), Органическая свекла (корневая), Органическая брокколи (стебель и цветок), Органический каррто (корень), Органический шпинат (лист), Органический томат (фрукты), Органическая клубника (фрукты), Органический торт Вишня (фрукты) , Органический ежевика (фруктовый), Органический зеленый перец (фрукты), Органический брюссельская капуста (листья), Органическая черника (фрукты), Органический имбирь (корень), Органический чеснок (луковица), Органический зеленый лук (луковица), Органическая малина ( фруктовый), Органическая петрушка (листья), Органическая цветная капуста (цветок и стебель), Органическая красная капуста (лист), Органическая капуста (лист), Органический огурец (тыквенный), Органический сельдерей (стебель), Органическая спаржа (цветок и стебель), а также Сырая пробиотическая и ферментная смесь:Липаза, протеаза, аспергиллопепсин, бета-глюканаза, целлюлаза, бромелайн, фитаза, лактаза, папаин, пептидаза, пектиназа, ксиланаза, гемицеллюлаза, [Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum] (500 миллионов КОЕ), Saccharomyces cerevisiae и Трассировка минеральной смеси: Сырая органическая спирулина RAW, Органическая трехвалентная стеновая сталь Хлорелла Древний торф (Trace Minerals)

Цинк мы принимаем курсами или по необходимости. Обычно когда чувствуем, что заболеваем, простуда, например. Две таблетки цинка, дополнительный витамин С и удаётся побороть простуду на начальном этапе. Если грипп или простуда в сильной стадии , то цинк у меня всегда входит в комплекс лечебных средств. Но стараемся не попадать в такое состояние, поэтому цинк пропиваем курсом осенью и весной. И помогает! Не только в качестве антипростудного средства, но и хорошо справляется с такими проблемами, как выпадение волос, акне, шелушение кожи. Рекомендуется давать подросткам в периоды полового созревания, особенно когда возникают кожные проблемы, например прыщики. Если добавить MSM и хороший уход, то результат не заставит себя ждать. Проверено!!

На недостаток цинка могут указывать не только кожные высыпания и частые простуды, но и проблемы со зрением, с зубами, тусклые и сухие волосы, аритмия, гормональные сдвиги, аллергии, состояние подавленности, раздражение, да и в целом проблемы с нервной системой.

Витамин D3

Now Foods, Высокоактивный витамин D-3, 2000 МЕ, 120 мягких таблеток

Описание
Структурная поддержка
Помогает поддерживать прочность костей
Поддерживает здоровье зубов
Не содержит ГМО
Биологически активная добавка
Кошерный продукт — содержит желатин
Витамины
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Соответствует стандарту качества GMP
Витамин D-3 в мягких таблетках от NOW содержит этот важнейший витамин в легко усвояемой жидкой форме. Обычно витамин D попадает в организм из еды, либо вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. Однако в еде он содержится в недостаточном количестве. Поскольку многие люди стремятся избегать воздействия солнца, то дополнительный прием витамина D становится все более необходимым для организма.

Мне нравится этот препарат, рабочий! Чередую его с витамином Д от California Gold

Витамин D я принимаю почти постоянно, даже в летние месяцы. Два раза в год мы с детьми сдаём анализы на Витамин D и при том, что пьём постоянно-переизбытка нет.  Оно и неудивительно, в наших широтах. Да даже в Испании у людей дефицит этого витамина, что уж говорить о других странах, более северных.

Принимаем витамин Д 2000 IU по одной в день зимой или при небольшом дефиците. Весной уменьшаю дозировку. Дети (подростки) принимают по 1 через день, я продолжаю пить по 1 раз в день. Летом я перехожу на 1 раз в два дня, детям на летние месяцы убираю. Муж скептически к нему относился, никак не соглашался принимать. А недавно так..а не пропить ли мне витамин Д, что-то я стал уставать. Начал пить, ему даю две в день и стало намного лучше, прибавилось сил и бодрости. Нужно, конечно, сдать анализ, но времени нет. Да и учитывая, что к своим 50-ти с хвостиком, он никогда не принимал витамин D отдельно, только в комплексных витаминах, где его существенно мало, то уверена, что он ему необходим))

Работающее железо от Solgar

Solgar, Gentle Iron, 25 мг, 180 растительных капсул

Японский чай Matcha

MRM, Натуральный порошок из зеленого чая Matcha, 6 унций(170 г)

Порошок зеленого чая маття или матча (мне больше нравится второй вариант)

(Содержит 65 мг кофеина на порцию)

Без ГМО, не содержит глютен

Рекордсмен среди зелёных чаев по содержанию антиоксидантов. 

Порошок матчи не из дешёвых, оно и понятно, если знать, как этот порошок непросто выращивают в тени и затраты на производство высокие. Но и получаем мы за эту цену много-много полезных веществ, в частности: кальций, калий, железо, хлорофилл, клетчатка.  И благодаря тому, что съедаем  все листочки, так как порошок мелко перемолотый, то и получаем все антиоксиданты и полезные вещества, а не выбрасываем с листочками. Чай прекрасно ощелачивает организм, борется с окислением. Улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Предотвращает появление камней в желчном пузыре и в почках. Повышает иммунитет, борется со стрессом, успокаивает и расслабляет, но в то-же время прекрасно бодрит.

Матчу я пью в течении дня раза два, когда нужно взбодрится. Отлично поднимает тонус и даёт энергию. Кофе в этом плане для меня слабоват. Никакой энергии  кофе мне не даёт, пью я его чисто из-за вкуса-люблю. А вот чай мало того, что вкусный, так ещё и настоящий живительный напиток, сон как рукой снимает. 

Матчу нельзя заливать кипятком, иначе все полезные свойства, в частности антиоксиданты, просто разрушатся. Обычно я кипячу чайник и минут через пять заливаю порошок  горячей водой градусов 80. Добавляю молоко, самое идеальное для матчи-кокосовое, но вполне вкусно и с обычным, у кого нет непереносимости. Взбиваю икеевским венчиком и все комочки размешиваются им легко и быстро. Ну и наслаждаюсь вкусом! Мне очень-очень он нравится! Никакой подсластитель не добавляю, чай и без него самодостаточен с терпким богатым вкусом

Также порошок можно использовать в качестве красителя. В смузи, например. Или в выпечку, в мороженое.

Природный антиоксидант

Астаксантин-мощный антиоксидант, их я принимаю курсами и работают они на долгоиграющую перспективу.

California Gold Nutrition, Astaxanthin, AstaLif Pure Icelandic, 12 mg, 30 Veggie Softgels

12 мг, AstaLif Pure Icelandic Astaxanthin
Биологически активный 99% (3S, 3’S) -изомер *
Получено из микроводорослей Haematococcus pluvialis
Поддерживает здоровье мозга, глаз, кожи, сердца и суставов *
Вегетарианские капсулы (без свинины и быка)
Произведено в зарегистрированном (сертифицированном) учреждении cGMP
Без глютена - без ГМО - без сои

Астаксантин представляет собой жирорастворимый антиоксидантный каротиноид, который может быть получен как синтетически, так и из микроводорослей Haematococcus pluvialis. Предпочтительной формой астаксантина является встречающаяся в природе форма, описанная как изомер 3s, 3 и считающаяся биологически активной, поскольку она может преодолевать гематоэнцефалический барьер. * Клинические исследования показали, что астаксантин поддерживает мозг, глаза, суставы и сердечно-сосудистую систему и антиоксидантный эффект, свободный от радикалов, может помочь защитить кожу от солнечных лучей. *

California Gold Nutrition Astaxanthin содержит высококачественные исландские водоросли AstaLif Pure, которые экстрагируются с помощью сверхкритической технологии CO2 без растворителей. Вегетарианские капсулы (без свинины, без говядины) производятся в США.

Показания к применению :

Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, инсульт, инфаркт, атеросклероз)

В экологически и радиационно-неблагоприятных условиях, на вредных производствах.

Для повышения устойчивости к стрессам и устранения их последствий.

Для профилактики онкологических заболеваний (при химио- и радиотерапии)

Профилактика варикозного расширения вен и тромбофлебитов.

Для улучшения микроциркуляции крови в органах и тканях.

При аллергических заболеваниях различного происхождения, в том числе бронхиальная астма.

Для профилактики ретинопатии при диабете, гипертонии.

Для поддержки здоровья глаз, снижает их усталость

Для ровного загара

Список можно продолжать. Антиоксиданты-это не минерал или витаминка, которые пропьёшь и виден результат. Здесь же всё работает на уровне клеток, постепенно налаживая сбои в организме и подпитывает его, даёт энергию и повышает тонус.

Этим комплексом я осталась довольна, дозировка хорошая, пила его раз в два дня по капсуле. Хватило на два месяца. При приёме этого препарата не принимала ничего больше для зрения, глаза не уставали за компьютером, значит препарат работает. Обычно я без антиоксидантов ощущаю усталость глаз быстро, они краснеют и раздражаются. В течении приёма и длительное время после ничего такого, глазам было и есть комфортно.

Рутин для укрепления сосудов и капилляров

Thompson, Рутин, 500 мг, 60 таблеток

Описание
Защита клеток
Выводит из организма свободные радикалы
Способствует укреплению сосудов

Биологически активная добавка

Рутин — это биофлавоноид, родственный кверцетину и гесперидину, который содержится в цитрусовых и не цитрусовых фруктах, а также других видах продуктов (например, в гречке). Рутин эффективно борется со свободными радикалами, а также широко известен своей способностью укреплять сосуды. Рутин помогает поддерживать структурную целостность кровеносных сосудов: вен и капилляров. Научные исследования доказывают, что он может быть полезен для работы сосудов и поддержки нормального кровотока. 

Рутин я принимаю давно из-за преблем с венами и сосудами. Его, как и венотоники, назначает мне флеболог. Принимаю курсами, но с недавних пор стала пить рутин на постоянной основе, но раз в неделю.

Рутин мне помогает справляться с усталостью ног, укрепляет сосуды и как следствие-предотвращает проявление новых сосудистых звёздочек. Обязательно принимать совместно с витамином С, они отлично дополняют друг друга. Так же рутин хорошо влияет на капилляры глаз, у кого сеточка на глазах-обратите внимание на рутин. Хорошо пропивать для зрения и при кровоточивости дёсен. Есть склонность к синякам? Рутин в помощь. Обильные менструации-и опять поможет рутин. Носовые кровотечения, красные точки на коже-всё это говорит о слабости капилляров и лучше рутина ещё ничего не придумали.

Магний-польза для всего организма!

Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток

Детокс

До сегодняшнего вечера ещё действует скидка 20% на продукты для детокса

Я никогда не забываю про эти продукты, так как убедилась на собственном опыте в их эффективности и пользе для организма! Плюс они практически не имеют противопоказаний!

1. Яблочная клетчатка

Я беру яблочную клетчатку в магазине, она ничем не отличается от той, что продаётся на айхерб. Хорошо очищает кишечник от шлаков, отлично воздействует на ЖКТ. Добавляю её в смузи, в кефир, в йогурт. Вкусно и полезно!

2. Детокс смесь

Когда-то я писала пост, что эта смесь меня разочаровала. Но я дала ей ещё один шанс и нисколько не жалею, что не выбросила её..(напоминаю, мне не понравился вкус стевии). По совету одной девушки, стала пить с утра и увидела результат. Смесь на самом деле бодрит и придаёт энергию лучше, чем кофе. Плюс хорошо воздействует на общее самочувствие и ЖКТ.

3.Порошок из органических рисовых отрубей

Растворимая клетчатка хорошего качества. К сожалению снята с продажи на айхерб.

4. Расторопша

Молочный чертополох (Расторопша пятнистая) содержит натуральное вещество силимарин - это смесь гликозидов (силибин, силидианин, силихристин), которая, прежде всего, помогает печени осуществлять детоксикационную функцию, в том числе за счет повышения уровня антиоксидантной защиты (повышается содержание супероксиддисмутазы и глютатионпероксидазы). Силимарин обладает не только антиоксидантными свойствами, но влияет на печень еще двумя способами: во-первых, он укрепляет клеточные мембраны, а во-вторых, способствует образованию новых клеток, стимулирую синтез белка. В результате увеличивается выработка желчи.

Полный отзыв здесь

 5.Трифала

Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов

Трифала имеет много полезных свойств помимо положительного воздействия на ЖКТ, не буду всё перечислять и переписывать с интернета. Лучше погуглите, почитайте, может и вы станете поклонником этого чудо препарата как я! Скажу лишь вкратце-это и положительное воздействие на зрение, на почки. Нормализует давление, очищает тело от токсинов, нормализует баланс организма, действует как успокоительное, нормализует сон и много-много других положительных свойств!

Полный отзыв здесь

Пост понедельника-мои покупки

1. Биотин

Биотин принимаю курсами для здоровья ногтей, волос, кожи и иммунной системы.

Биотин - это растворимый в воде витамин, необходимый для нормального роста и функционирования организма. Биотин работает как основной регулирующий элемент, участвующий в гликонеогенезе, синтезе жирных кислот и метаболизме некоторых аминокислот. Наряду с участием в выработке энергии биотин усиливает синтез определенных протеинов. Кроме того, биотин укрепляет иммунную систему и играет критическую роль в поддержании здоровья кожи.

Скользкий вяз

Now Foods, Вяз красный, 400 мг, 100 капсул

Скользкий вяз, также известный как красный вяз, лосиный вяз или индийский вяз — это небольшое североамериканский дерево, которое традиционно используется травниками на протяжении более 100 лет. 

Есть сведения, что коренные американцы и ранние поселенцы использовали его в качестве пищи в трудные времена. 

Его кора содержит слизь, которая может использоваться для защиты от раздражения и успокоения тканей ЖКТ.

Это средство у нас в аптечке стоит всегда, в качестве скорой помощи при проблемах с ЖКТ. Я обычно принимаю его, если переем острой пищи. Вязь обволакивает желудок, успокаивает и не даёт ему раздражаться. Убирает любой дискомфорт-вздутие, изжога, тяжесть, переедание, тянущие боли. 

Хорошо убирает неприятные тянущие (не острые!!) боли при желчнокаменной болезни. Проверено на себе, только им и спасалась в своё время. Конечно, желчнокаменную болезнь это средство не вылечит, но неприятные симптомы убирает. 

А уж у кого гастрит или язва-незаменимое средство. В таком случае вязь желательно пропить курсом.

Солнечный витамин

California Gold Nutrition, Витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ), 90 желатиновых мягких таблеток

Омега от Солгар

Solgar, Омега-3, ЭПК и ДГК, тройная сила, 950 мг, 50 мягких таблеток

Описание
На рынке с 1947 года
Полезно для сердца
Очищено от ртути
Не содержит ГМО
Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
Пищевая добавка
Омега 3 950 мг - это наиболее высокая концентрация натуральных полиненасыщенных EPA и DHA из холодноводных рыб компании Сольгар. Эта формула поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, суставов и кожи. Она подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути.

Другие Ингредиенты
Рыбий жир, желатин, растительный глицерин, натуральные смешанные токоферолы.

Содержит рыбу (анчоус, сельдь, макрель, сардина).

Без : Клейковина, пшеница, молочные продукты, дрожжи, сахар, натрий, искусственный ароматизатор, подсластитель, консерванты и цвет.

Принимать их лучше с едой . Тогда никаких неприятных последствий, типа отрыжки. Я принимаю за ужином.

Омега очень положительно влияет на общее самочувствие. Жирные кислоты Омега-3 улучшают работу нервной системы, помогают бороться со стрессом, увеличивают выносливость организма, улучшают внимание и память.

Полезны для сердца, высоком давлении. Положительно влияют на красоту кожи, ногтей и волос.

Мои дети тоже принимают этот рыбий жир всю осень и зиму. Улучшает память, положительно влияет на кожу и на зрение.

Принимать нужно по 1 штуке в день, баночки хватает на 50 дней приёма на одного. Беру обычно каждому по баночке и кладу в разные посылки, так как мне эта омега обнуляет доставку