Детокс

До сегодняшнего вечера ещё действует скидка 20% на продукты для детокса

Я никогда не забываю про эти продукты, так как убедилась на собственном опыте в их эффективности и пользе для организма! Плюс они практически не имеют противопоказаний!

1. Яблочная клетчатка

Я беру яблочную клетчатку в магазине, она ничем не отличается от той, что продаётся на айхерб. Хорошо очищает кишечник от шлаков, отлично воздействует на ЖКТ. Добавляю её в смузи, в кефир, в йогурт. Вкусно и полезно!

2. Детокс смесь

Когда-то я писала пост, что эта смесь меня разочаровала. Но я дала ей ещё один шанс и нисколько не жалею, что не выбросила её..(напоминаю, мне не понравился вкус стевии). По совету одной девушки, стала пить с утра и увидела результат. Смесь на самом деле бодрит и придаёт энергию лучше, чем кофе. Плюс хорошо воздействует на общее самочувствие и ЖКТ.

3.Порошок из органических рисовых отрубей

Растворимая клетчатка хорошего качества. К сожалению снята с продажи на айхерб.

4. Расторопша

Молочный чертополох (Расторопша пятнистая) содержит натуральное вещество силимарин - это смесь гликозидов (силибин, силидианин, силихристин), которая, прежде всего, помогает печени осуществлять детоксикационную функцию, в том числе за счет повышения уровня антиоксидантной защиты (повышается содержание супероксиддисмутазы и глютатионпероксидазы). Силимарин обладает не только антиоксидантными свойствами, но влияет на печень еще двумя способами: во-первых, он укрепляет клеточные мембраны, а во-вторых, способствует образованию новых клеток, стимулирую синтез белка. В результате увеличивается выработка желчи.

Полный отзыв здесь

 5.Трифала

Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов

Трифала имеет много полезных свойств помимо положительного воздействия на ЖКТ, не буду всё перечислять и переписывать с интернета. Лучше погуглите, почитайте, может и вы станете поклонником этого чудо препарата как я! Скажу лишь вкратце-это и положительное воздействие на зрение, на почки. Нормализует давление, очищает тело от токсинов, нормализует баланс организма, действует как успокоительное, нормализует сон и много-много других положительных свойств!

Полный отзыв здесь

Пост понедельника-мои покупки

1. Биотин

Биотин принимаю курсами для здоровья ногтей, волос, кожи и иммунной системы.

Биотин - это растворимый в воде витамин, необходимый для нормального роста и функционирования организма. Биотин работает как основной регулирующий элемент, участвующий в гликонеогенезе, синтезе жирных кислот и метаболизме некоторых аминокислот. Наряду с участием в выработке энергии биотин усиливает синтез определенных протеинов. Кроме того, биотин укрепляет иммунную систему и играет критическую роль в поддержании здоровья кожи.

Скользкий вяз

Now Foods, Вяз красный, 400 мг, 100 капсул

Скользкий вяз, также известный как красный вяз, лосиный вяз или индийский вяз — это небольшое североамериканский дерево, которое традиционно используется травниками на протяжении более 100 лет. 

Есть сведения, что коренные американцы и ранние поселенцы использовали его в качестве пищи в трудные времена. 

Его кора содержит слизь, которая может использоваться для защиты от раздражения и успокоения тканей ЖКТ.

Это средство у нас в аптечке стоит всегда, в качестве скорой помощи при проблемах с ЖКТ. Я обычно принимаю его, если переем острой пищи. Вязь обволакивает желудок, успокаивает и не даёт ему раздражаться. Убирает любой дискомфорт-вздутие, изжога, тяжесть, переедание, тянущие боли. 

Хорошо убирает неприятные тянущие (не острые!!) боли при желчнокаменной болезни. Проверено на себе, только им и спасалась в своё время. Конечно, желчнокаменную болезнь это средство не вылечит, но неприятные симптомы убирает. 

А уж у кого гастрит или язва-незаменимое средство. В таком случае вязь желательно пропить курсом.

Солнечный витамин

California Gold Nutrition, Витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ), 90 желатиновых мягких таблеток

Омега от Солгар

Solgar, Омега-3, ЭПК и ДГК, тройная сила, 950 мг, 50 мягких таблеток

Описание
На рынке с 1947 года
Полезно для сердца
Очищено от ртути
Не содержит ГМО
Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
Пищевая добавка
Омега 3 950 мг - это наиболее высокая концентрация натуральных полиненасыщенных EPA и DHA из холодноводных рыб компании Сольгар. Эта формула поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, суставов и кожи. Она подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути.

Другие Ингредиенты
Рыбий жир, желатин, растительный глицерин, натуральные смешанные токоферолы.

Содержит рыбу (анчоус, сельдь, макрель, сардина).

Без : Клейковина, пшеница, молочные продукты, дрожжи, сахар, натрий, искусственный ароматизатор, подсластитель, консерванты и цвет.

Принимать их лучше с едой . Тогда никаких неприятных последствий, типа отрыжки. Я принимаю за ужином.

Омега очень положительно влияет на общее самочувствие. Жирные кислоты Омега-3 улучшают работу нервной системы, помогают бороться со стрессом, увеличивают выносливость организма, улучшают внимание и память.

Полезны для сердца, высоком давлении. Положительно влияют на красоту кожи, ногтей и волос.

Мои дети тоже принимают этот рыбий жир всю осень и зиму. Улучшает память, положительно влияет на кожу и на зрение.

Принимать нужно по 1 штуке в день, баночки хватает на 50 дней приёма на одного. Беру обычно каждому по баночке и кладу в разные посылки, так как мне эта омега обнуляет доставку

От простуды и для поднятия иммунитета

Nature's Way, Эхинацея астрагал и рейши, 400 мг, 100 таблеток. Капсулы

Препарат содержит эхинацею, астрагалус и грибы рейши. 
Отличное средство для поднятия иммунитета!

Этой зимой я убедилась в его действии на себе. В городе бушевал грипп, мне предстояло важное дело и ни в коем случае нельзя было заболеть. Держалась долго, но несмотря на меры профилактики, в один день почувствовала, что всё таки схватила вирус. На тот момент у меня не было моих привычных средств-монолаурина и всего остального проверенного, только этот препарат.

Начала принимать по 2 таблетки три раза в день+витамин С. Хватило одного дня, что бы вирус покинул организм. Аналогично давала и детям в такие вот моменты на ранней стадии заболевания, тоже помог! Теперь держу его в аптечке в качестве вот такой вот скорой помощи. Незаменимое средство на все сезоны. 

Препарат содержит эхинацею, его не рекомендуется принимать более 10-ти дней, но этот препарат не для длительного приёма, можно обойтись одним днём, можно пропить и неделю, в зависимости от самочувствия, заболевания, состояния иммунитета и других факторов. 

Капсулы небольшие, с глотанием трудностей нет

Пост понедельника-мои покупки

Лаконичная посылка, почти полностью состоящая из продуктов, которые заказываю постоянно.

Органический порошок из лукумы

Пока ещё действует скидка 15% на суперфуды по коду SUPER15 и 5% по реферальному коду до вечера среды, посоветую органический порошок из лукумы



MRM, НАТУРАЛЬНЫЙ органический порошок из лукумы, 8.5 унции(240 г)

Лукума, Pouteria lucuma, "яичный фрукт" или "золото инков"

Пост понедельника-мои покупки

Посылочка из новых для меня продуктов, ещё ничего не испробовано, поэтому пока без опыта применения, только описание.

Цельнопищевое пищевое волокно с ферментами и пребиотиками

Органическая волокнистая смесь
Органическая акация (4500 мг), органическое яблоко (1800 мг), органический баобаб (1000 мг), органический агав инулин (540 мг) и органический кофе (150 мг)

С ферментами и прЕбиотиками, 6 г органической клетчатки. Без подорожника, глютена, молока и сои. Без ГМО!

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, полезно для пищеварения и регулярности, способствует балансу сахара в крови, контролирует вес и аппетит.

Органическое происхождение подтверждено Министерством сельского хозяйства США! 

MRM, Цельнопищевое пищевое волокно с ферментами и пробиотиками, без запаха, 9,3 унц. (256 г)

Мультивитамины для женщин «Living Green»

Комплексные витамины я пью редко, перешла на приём отдельных витамин и минералов уже давно. Но раз в год я пропиваю всё таки комплекс и предпочтение отдаю живым жидким витаминам.  

*Питательные вещества в капсулах быстро высвобождаются, их легче глотать и они не содержат связующих веществ и наполнителей, которые имеются в таблетках, поэтому питательные вещества лучше усваиваются организмом. Основным преимуществом гелевых капсул является то, что они содержат особые масла, такие как жирные кислоты Омега-3.

Irwin Naturals, Мультивитамины для женщин «Living Green», 90 гелевых капсул

Цинк в хелатной форме

Nature's Way, Хелат цинка, 30 мг, 100 капсул

Хелатная форма цинка, наиболее усваиваемая организмом. 
Очень нужная и полезная добавка для организма. Показана при проблемах с кожей, подростковых акне, для повышения работоспособности головного мозга, при утомляемости, при простуде, при себорее, плохом состоянии волос, в том числе и при их выпадении

Я взяла цинк для дочери для избавления от  акне. Уже заметны результаты, хотя у нас комплексное лечение-внутреннее и наружное, но цинк играет не маловажную роль в избавлении от прыщей. 
Принимает курсами-две недели каждый день, две недели через день, две недели перерыв и по новой.

Очень хорошо действует, если принять в начале заболевания гриппом или простудой. Быстрее выздоравливаешь или подавляешь на корню болезнь. Для этого я обычно применяю комплекс мер-цинк, монолаурин и витамин С, результат от такого воздействия очень заметен.

Детокс смесь-разочарование

MRM, Organic Detox & Cleanse Powder, 4.2 oz (120 g)

Бюджетные мультивитамины

В связи со скидкой на мультивитамины (27% по коду 22MULTI и реферальному коду) хочу показать одни бюджетные, но рабочие витаминки от California Gold



California Gold Nutrition, Ежедневные витамины и минералы, 30 вегетарианских капсул

Я сама редко пью мультивитамины, в основном предпочитаю отдельно пить витамины и минералы или зелёные смеси, но как-то эти витаминки случайно ко мне попали и я решила их пропить. В составе, кроме стандартных витамин и минералов (почти все в хелатной форме!), содержится лютеин, ликопин, который, кстати, препятствует появлению злокачественных клеток, имбирь, куркума, зелёный чай, кайенский перец, экстракт виноградной косточки

Всё подобрано в оптимальной форме, пила по 1 капсуле в день после завтрака. Одной упаковки хватает на месяц, считаю, что достаточно для курса. Побочки и аллергии не возникало, хотя я никогда не пью мультивитамины на голодный желудок.
Капсулы не большие, легко глотать

Как понять, что препарат рабочий? Наверно по ощущению бодрости, по общему самочувствию. Но так как я всё время что-то для своего самочувствия принимаю, то зелёные смеси, то отдельно разные моно-витамины и минералы, то судить мне трудно, что именно действует. Но то, что организм подпитался витаминками и полезностями, приятно осознавать!!))

Добавки , которые принимаю

Хочу рассказать вам и показать добавки, которые я принимаю. Почти всё с Айхерб. Это то, что я пью сейчас и планирую пропить ещё несколько месяцев, плюс-минус. Что-то буду добавлять, корректировать, но база остаётся неизменной. О ней сегодня и расскажу.
Летом я ничего постоянно не принимаю, даже свой любимый коллаген. Ну может если только что либо как экстренную помощь или при каких то проблемах, например энзимы, прополис, пробиотики, противовирусное и т. д. С осени и по май месяц я уже несколько лет принимаю добавки и благодаря им избавилась от многих проблем.

На этом фото то, что принимаю постоянно и буду пить ещё несколько месяцев точно. Какие то дольше, какие то добавки уберу пораньше на время и добавлю новые.
Например Таурин, Пробиотик, Венотоник я пропью ещё месяц и заменю на другие препараты. Повторю их следующим курсом месяца через два после окончания приёма.

Лецитин ещё месяца два планирую принимать. Потом перерыв и возобновлю, когда настанет время.

А вот Коллаген , Карнитин, Трифалу, Омегу, Витамин д3, Ячмень и прополис я буду пить постоянно до весны.
Приёмы у меня разбиты на четыре этапа-утро, день, вечер и перед сном.

Прополис в жидкой форме

О прополисе в капсулах я уже много писала, можно найти по тегу-пчеловодство.
Берём прополис постоянно, как иммуностимулирующий препарат и для поддержки ЖКТ.

Жидкий я впервые взяла три года назад и с тех пор он у меня не переводится.

Source Naturals, Propolis Tincture, Liquid, 1 fl oz (29.57 ml)

Принимаю его каждое утро, просто закапываю в горло. И горлу хорошо и иммунитету. Вкус нормальный, да, не мёд, но вполне приятный. Обычно так делаю в период эпидемий, курсами. А так в жидкой форме у меня в основном как экстренная помощь.
Хорошо помогает при кашле, при ангине, при простуде. Если только начинает заболевать горло, лучше этого средства нет. Закапать в горло и болезнь отступает.

При болях в желудке действует как обезболивающее и противовоспалительное. Когда у меня был гастрит, я только им и спасалась. В итоге гастрит я вылечила и именно прополисом (принимала в капсулах и жидкий курсами месяца три)

Очень хорош при  зубной боли. Да, до неё лучше не доводить, но если она накрыла, приложить примочку с прополисом и боль отступит. При стоматите и разных проблем с дёснами ну просто панацея! В том числе и при кровоточивости дёсен отлично!

Этот прополис на спирту, но не стоит его бояться, я даже детям капаю при простуде. Он намного лучше, чем настойки без спирта, так как те обычно содержат глицерин (Пропиленгликоль). Я по незнанию такой купила и выбросила в итоге.
А этот смело рекомендую, он всегда в моей аптечке!

Самая популярная Омега на сайте

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

Этот рыбий жир, пожалуй, самый популярный на айхербе. Что и понятно, вполне себе неплохой продукт за небольшие деньги. Покупаю этот рыбий жир постоянно уже несколько лет, пью почти всесезонно, за исключением лета. Но так сложилось, что летом я не пью ничего, это мои личные предпочтения. Даже если и захочу пить, всё равно забуду.

Принимать их лучше с едой . Тогда никаких неприятных последствий, типа отрыжки. Я принимаю за ужином.

Омега очень положительно влияет на общее самочувствие. Жирные кислоты Омега-3 улучшают работу нервной системы, помогают бороться со стрессом, увеличивают выносливость организма, улучшают внимание и память.

Полезны для сердца, высоком давлении. Положительно влияют на красоту кожи, ногтей и волос.

Мои дети тоже принимают этот рыбий жир всю осень и зиму. Улучшает память, положительно влияет на кожу и на зрение.

Цена этих капсул очень не велика, но это не влияет на качество. Я каждую партию пробую на вкус, разрезаю капсулу и сразу по вкусовым ощущениям ясно, хороший это рыбий жир или нет. Я покупала более дорогие аналоги и при раскусывании капсулы это было нечто..( Пить не смогла потом. А здесь пока ещё не случалось осечек, постоянно приходит свежий хороший жир и я спокойно пью сама и даю детям!

Трифала

На этот препарат действует специальное предложение-22% скидки по умолчанию и плюс 5% по реферальному коду BLG553
Ещё есть полтора дня что бы заказать. Мне настолько нравится действие Трифалы на свой организм, что покупала и буду покупать без всяких скидок. Всё равно у нас в индийских магазинах намного дороже!! Да и нравится мне именно от этого производителя, что другие даже и пробовать пока не хочу))



Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов

Savesta, Детокс и пищеварение, трифала, 60 вегетарианских таблеток

Описание

Высокая эффективность
Выведение токсинов и улучшение пищеварения
50% таннинов
Пищевая добавка на травяной основе
Не содержит сои, глютена и ГМО
Упаковка не содержит БФА
Традиционные травы для улучшения пищеварения и очищения организма

Savesta Triphala - это самый чистый и эффективный экстракт трифалы из доступных в продаже. Активные ингредиенты, такие, как таннины, во многом определяют полезные свойства препарата. Стандартные продукты на основе трифалы содержат около 20% таннинов. Для достижения максимальной эффективности содержание таннинов в данном продукте было увеличено до 50%.

Доверяйте экспертам. Трифала — эффективное очищающее средство, известное еще со времен Аюрведы, т.е. уже более 3500 лет.

Таблетки с травяным запахом, легко глотаются и не вызывают неприятных ощущений или болей в желудке.
Принимаю по 1 таблетке с утра натощак со стаканом воды с мёдом и одну в обед просто со стаканом тёплой воды. Рекомендуют ещё выпивать на ночь со стаканом тёплого молока, но на ночь я не пью, мне хватает двух приёмов, дочкам одного-только по утрам.

Осенью самое время начать заниматься очищением организма, особенно это актуально, у кого дома есть четвероногие друзья. Мы с детьми каждую осень принимаем чёрный орех для профилактики и очищения, в этом году добавили Трифалу. Лично я сама принимаю Трифалу на постоянной основе с февраля для ЖКТ, детям планирую подавать курсом, именно для профилактики паразитов.

Что могу сказать про себя. С тех пор как начала пить Трифалу, нормализовалось пищеварение, стул как часы, безболезненно сократила потребление сладкого, на фоне приёма Трифалы это такой вот приятный момент возникает у многих. Трифала как то так настраивает метаболизм, что вес уже не набираешь так быстро, как раньше и можешь его спокойно удерживать в нор .ме.
При приёме Трифалы рекомендуют сократить мясо, так ещё выявила такой момент, мяса почти не хочется. Очень редко его теперь ем, и то совсем немного. 
Ещё один важный момент, он не для всех, но показателен. Начала я пить Трифалу после операции на желчном пузыре. Не понаслышке знаю, читала да и знакомых много, кто уверял, что после удаления ЖП прощай покой с ЖКТ. Мол чуть в сторону питание, так стул с тобой играет злые шутки. В туалет типа бегать-это норма после удаления. Вот сидишь ты в кафе, раз и в туалет. Ложечку ещё съел-и туда же. Я этого не хотела и решила-ни за что. Прочитала много информации и решила ввести Трифалу и каждый вечер пробиотики. И результат есть! Никуда я не бегала и не бегаю и я на 100% уверена, что это заслуга Трифалы и пробиотиков. Я благополучно избежала послеоперационных проблем и кому я порекомендовала пить после операции Трифалу, со мной согласятся. Да и лёгкость в организме мне нравится, на фоне приёма Трифалы это очень заметно!

Трифала имеет много полезных свойств помимо положительного воздействия на ЖКТ, не буду всё перечислять и переписывать с интернета. Лучше погуглите, почитайте, может и вы станете поклонником этого чудо препарата как я! 
Скажу лишь вкратце-это и положительное воздействие на зрение, на почки. Нормализует давление, очищает тело от токсинов, нормализует баланс организма, действует как успокоительное, нормализует сон и много-много других положительных свойств!

Витамин А для ровного загара

Очень бюджетный, но рабочий Витамин А в биодоступной форме.



Solaray, Food Carotene, Natural Source, 10,000 IU, 30 Capsules

Состав

Vitamin A (100% as Natural Beta Carotene [from Dunaliella salina (algae)] (containing 6200 mcg Beta Carotene) 10,000 IU 200%
Carotenoid Complex (Yam, Carrot, Tomato and Spirulina) 200 mcg *

Витамин А я принимаю каждый раз перед поездкой на море в качестве подготовки кожи к активному солнцу. Уже давно заметила, что на фоне приёма витамина А загар получается ровным, красивым. Хоть я и не загораю специально и пользуюсь защитными кремами, загар на море всё равно прилипает и витамин А помогает коже справиться с агрессивным воздействием кожи и сам загар ложится ровно, без красноты и прочих "прелестей"

Благодаря тому, что в этом препарате правильная форма каратина, даю его и детям в комплексе с препаратами для глаз.

При травмах витамин А ускоряет процесс заживления. Являясь природным антиоксидантом, он замедляет процессы старения и предотвращает развитие раковых заболеваний.
Дефицит витамин А отражается, в первую очередь, на состоянии кожи:  возникают сыпь и шелушение. Поэтому он показан людям, имеющим проблемы с кожей-при трещинках на коже рук и пальцах, при дерматитах. Нехватка данного вещества может стать причиной повышенной восприимчивости к различным заболеваниям, ухудшения зрения, возникновения перхоти и выпадения волос, поражения зубной эмали.
Как я читала, запасы витамина А сохраняются в организме достаточно долго и  употреблять его постоянно не нужно - избыток витамина А может стать причиной  интоксикации организма. Я принимаю его курсами-три раза в год. Две недели до поездки на море, неделю на отдыхе, две недели в марте и две недели осенью. Детям даю весной, добавляю к комплексной поддержке зрения. И перед поездкой на море. Когда то такую схему предложил мне врач и стараюсь ей придерживаться.

Л-карнитин

Пока на эту добавку действует скидка 15%, ещё можно успеть заказать её по выгодной цене. Хотя она и так стоит не дорого.



MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул

Описание
Способствует концентрации внимания и ума
Подтверждено отсутствие ГМО
Пищевая добавка
Сертифицированный веганский продукт
Производится в сертифицированных условиях, с соблюдением GMP - правил производства и контроля качества лекарственных средств
Ацетил L-Карнитин является высоко-биодоступной формой L-Карнитина, способного эффективно пересекать гематоэнцефалический барьер. Действуя в головном мозге в качестве нейрозащиты и антиоксидантного агента, он также поддерживает энергетический обмен. Для поддержания энергетического метаболизма, оптимальной бдительности и внимания MRM добавил витамин B6.

Поддержка памяти
Поддержка антиоксиданта
Поддержка когнитивных функций

Я эту добавку впервые взяла прошлой весной. Был небольшой перерыв в спорте и я с трудом входила в режим, сил и энергии не было, тогда и начиталась отзывов про Л-карнитин и решила попробовать. Вот честно, не ожидала, что поможет, но помог! Не ждала от него чудес в плане похудения, типа выпил капсулу и стройный. Хотелось энергии, сил во время тренировок. Принимать начала по 1-2 таблетке перед занятиями, и силы и правда начали прибывать.

Л-карнитин способствует более быстрому жиросжиганию, его хорошо применять до тренировки, он повышает выносливость, улучшает метаболизм, необходим для нормального функционирования мозга и нервных клеток, имеет антиоксидантный эффект. Насыщает сердечную мышцу кислородом при аэробных и силовых нагрузках. Тело разогревается быстрее и как результат, повышается потоотделение, энергия просто зашкаливает))

Так же  принимаю карнитин  для мозговой деятельности. В составе именно этого препарата витамин В6, который усиливает действие карнитина , что замедляет старение клеток мозга. Вообще заметила, что эта добавка хороший такой антидепрессант, улучшает настроение, даёт бодрость, укрепляет иммунитет и помогает при синдроме хронической усталости. Так же на фоне этой добавки, при условии движения и это не обязательно спорт, вполне можно заменить пешими прогулками, хорошо уходят килограммы и объёмы.