Сырой цельнопищевой цинк

Стараюсь многие витамины покупать именно этого производителя, очень хорошие составы и уже проверены на себе и семье.
Обратите внимание, скидка 10% до вечера 27.11.

Garden of Life, Витаминный код, необработанный цинк, 60 растительных капсул

В составе витамин С, цинк, органическая смесь фруктов и овощей: Органическое яблоко (фрукты), Органическая свекла (корневая), Органическая брокколи (стебель и цветок), Органический каррто (корень), Органический шпинат (лист), Органический томат (фрукты), Органическая клубника (фрукты), Органический торт Вишня (фрукты) , Органический ежевика (фруктовый), Органический зеленый перец (фрукты), Органический брюссельская капуста (листья), Органическая черника (фрукты), Органический имбирь (корень), Органический чеснок (луковица), Органический зеленый лук (луковица), Органическая малина ( фруктовый), Органическая петрушка (листья), Органическая цветная капуста (цветок и стебель), Органическая красная капуста (лист), Органическая капуста (лист), Органический огурец (тыквенный), Органический сельдерей (стебель), Органическая спаржа (цветок и стебель), а также Сырая пробиотическая и ферментная смесь:Липаза, протеаза, аспергиллопепсин, бета-глюканаза, целлюлаза, бромелайн, фитаза, лактаза, папаин, пептидаза, пектиназа, ксиланаза, гемицеллюлаза, [Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum] (500 миллионов КОЕ), Saccharomyces cerevisiae и Трассировка минеральной смеси: Сырая органическая спирулина RAW, Органическая трехвалентная стеновая сталь Хлорелла Древний торф (Trace Minerals)

Цинк мы принимаем курсами или по необходимости. Обычно когда чувствуем, что заболеваем, простуда, например. Две таблетки цинка, дополнительный витамин С и удаётся побороть простуду на начальном этапе. Если грипп или простуда в сильной стадии , то цинк у меня всегда входит в комплекс лечебных средств. Но стараемся не попадать в такое состояние, поэтому цинк пропиваем курсом осенью и весной. И помогает! Не только в качестве антипростудного средства, но и хорошо справляется с такими проблемами, как выпадение волос, акне, шелушение кожи. Рекомендуется давать подросткам в периоды полового созревания, особенно когда возникают кожные проблемы, например прыщики. Если добавить MSM и хороший уход, то результат не заставит себя ждать. Проверено!!

На недостаток цинка могут указывать не только кожные высыпания и частые простуды, но и проблемы со зрением, с зубами, тусклые и сухие волосы, аритмия, гормональные сдвиги, аллергии, состояние подавленности, раздражение, да и в целом проблемы с нервной системой.

Витамин D3

Now Foods, Высокоактивный витамин D-3, 2000 МЕ, 120 мягких таблеток

Описание
Структурная поддержка
Помогает поддерживать прочность костей
Поддерживает здоровье зубов
Не содержит ГМО
Биологически активная добавка
Кошерный продукт — содержит желатин
Витамины
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Соответствует стандарту качества GMP
Витамин D-3 в мягких таблетках от NOW содержит этот важнейший витамин в легко усвояемой жидкой форме. Обычно витамин D попадает в организм из еды, либо вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. Однако в еде он содержится в недостаточном количестве. Поскольку многие люди стремятся избегать воздействия солнца, то дополнительный прием витамина D становится все более необходимым для организма.

Мне нравится этот препарат, рабочий! Чередую его с витамином Д от California Gold

Витамин D я принимаю почти постоянно, даже в летние месяцы. Два раза в год мы с детьми сдаём анализы на Витамин D и при том, что пьём постоянно-переизбытка нет.  Оно и неудивительно, в наших широтах. Да даже в Испании у людей дефицит этого витамина, что уж говорить о других странах, более северных.

Принимаем витамин Д 2000 IU по одной в день зимой или при небольшом дефиците. Весной уменьшаю дозировку. Дети (подростки) принимают по 1 через день, я продолжаю пить по 1 раз в день. Летом я перехожу на 1 раз в два дня, детям на летние месяцы убираю. Муж скептически к нему относился, никак не соглашался принимать. А недавно так..а не пропить ли мне витамин Д, что-то я стал уставать. Начал пить, ему даю две в день и стало намного лучше, прибавилось сил и бодрости. Нужно, конечно, сдать анализ, но времени нет. Да и учитывая, что к своим 50-ти с хвостиком, он никогда не принимал витамин D отдельно, только в комплексных витаминах, где его существенно мало, то уверена, что он ему необходим))

Пост понедельника-мои покупки

1.Pet Naturals of Vermont, Кожа + мех, для собак, 30 жевательных таблеток, 2,12 унции (60 г)

Работающее железо от Solgar

Solgar, Gentle Iron, 25 мг, 180 растительных капсул

Пост понедельника-мои покупки

1. Витамин D3

Витамин D я принимаю почти постоянно, даже в летние месяцы. Два раза в год мы с детьми сдаём анализы на Витамин D и при том, что пьём постоянно-переизбытка нет. Оно и неудивительно, в наших широтах. Да даже в Испании у людей дефицит этого витамина, что уж говорить о других странах, более северных.

Принимаем витамин Д 2000 IU по одной в день зимой или при небольшом дефиците. Весной уменьшаю дозировку. Дети (подростки) принимают по 1 через день, я продолжаю пить по 1 раз в день. Летом я перехожу на 1 раз в два дня, детям на летние месяцы убираю.

Этот витамин Д нам нравится и проверен. Был зимой у меня период, когда я три месяца не принимала ничего. Это была вынужденная и необходимая мера. И конечно ощутила на себе недостаток многих минералов и витаминов. Анализы к концу третьего месяца перерыва показали витамин Д ниже нормы. Пропила именно этот, недостаток покрыла. Продолжаю его пить.

Для лучшего усвоения производитель добавил в капсулы оливковое масло.

Рутин для укрепления сосудов и капилляров

Thompson, Рутин, 500 мг, 60 таблеток

Описание
Защита клеток
Выводит из организма свободные радикалы
Способствует укреплению сосудов

Биологически активная добавка

Рутин — это биофлавоноид, родственный кверцетину и гесперидину, который содержится в цитрусовых и не цитрусовых фруктах, а также других видах продуктов (например, в гречке). Рутин эффективно борется со свободными радикалами, а также широко известен своей способностью укреплять сосуды. Рутин помогает поддерживать структурную целостность кровеносных сосудов: вен и капилляров. Научные исследования доказывают, что он может быть полезен для работы сосудов и поддержки нормального кровотока. 

Рутин я принимаю давно из-за преблем с венами и сосудами. Его, как и венотоники, назначает мне флеболог. Принимаю курсами, но с недавних пор стала пить рутин на постоянной основе, но раз в неделю.

Рутин мне помогает справляться с усталостью ног, укрепляет сосуды и как следствие-предотвращает проявление новых сосудистых звёздочек. Обязательно принимать совместно с витамином С, они отлично дополняют друг друга. Так же рутин хорошо влияет на капилляры глаз, у кого сеточка на глазах-обратите внимание на рутин. Хорошо пропивать для зрения и при кровоточивости дёсен. Есть склонность к синякам? Рутин в помощь. Обильные менструации-и опять поможет рутин. Носовые кровотечения, красные точки на коже-всё это говорит о слабости капилляров и лучше рутина ещё ничего не придумали.

Магний-польза для всего организма!

Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток

Пост понедельника-мои покупки

1. Биотин

Биотин принимаю курсами для здоровья ногтей, волос, кожи и иммунной системы.

Биотин - это растворимый в воде витамин, необходимый для нормального роста и функционирования организма. Биотин работает как основной регулирующий элемент, участвующий в гликонеогенезе, синтезе жирных кислот и метаболизме некоторых аминокислот. Наряду с участием в выработке энергии биотин усиливает синтез определенных протеинов. Кроме того, биотин укрепляет иммунную систему и играет критическую роль в поддержании здоровья кожи.

Солнечный витамин

California Gold Nutrition, Витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ), 90 желатиновых мягких таблеток

Омега от Солгар

Solgar, Омега-3, ЭПК и ДГК, тройная сила, 950 мг, 50 мягких таблеток

Описание
На рынке с 1947 года
Полезно для сердца
Очищено от ртути
Не содержит ГМО
Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
Пищевая добавка
Омега 3 950 мг - это наиболее высокая концентрация натуральных полиненасыщенных EPA и DHA из холодноводных рыб компании Сольгар. Эта формула поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, суставов и кожи. Она подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути.

Другие Ингредиенты
Рыбий жир, желатин, растительный глицерин, натуральные смешанные токоферолы.

Содержит рыбу (анчоус, сельдь, макрель, сардина).

Без : Клейковина, пшеница, молочные продукты, дрожжи, сахар, натрий, искусственный ароматизатор, подсластитель, консерванты и цвет.

Принимать их лучше с едой . Тогда никаких неприятных последствий, типа отрыжки. Я принимаю за ужином.

Омега очень положительно влияет на общее самочувствие. Жирные кислоты Омега-3 улучшают работу нервной системы, помогают бороться со стрессом, увеличивают выносливость организма, улучшают внимание и память.

Полезны для сердца, высоком давлении. Положительно влияют на красоту кожи, ногтей и волос.

Мои дети тоже принимают этот рыбий жир всю осень и зиму. Улучшает память, положительно влияет на кожу и на зрение.

Принимать нужно по 1 штуке в день, баночки хватает на 50 дней приёма на одного. Беру обычно каждому по баночке и кладу в разные посылки, так как мне эта омега обнуляет доставку

Пост понедельника-мои покупки

Витамин С

American Health, Эстер-C, 500 мг, 90 растительных таблеток

Описание
Лучшая форма витамина С
Мягкая и некислотная
Запатентованный состав витамина С
Содержит цитрусовые биофлавоноиды
Поддержка иммунной системы
Пищевая добавка
100% вегетарианский продукт
Подходит для веганов

Эстер-C - это революционный запатентованный состав с витамином С, усиленный натуральными метаболитами. Метаболиты способствуют усвоению витамина С лейкоцитами. Эстер-C обладает нейтральным уровнем рН, что делает его некислотным и безопасным для желудка. Дневная доза продукции Эстер-C, содержащая 1000 мг, оказывает всестороннюю поддержку иммунной системы и осуществляет антиоксидантную защиту, на которую вы можете положиться. Дополнительные биофлавоноиды цитрусовых помогают организму лучше переваривать и использовать витамин С.

Рекомендации по Применению

Взрослым рекомендуется принимать по две (2) растительные таблетки один раз в день, желательно во время еды.

Все знают о пользе витамина С, пожалуй это единственный витамин, о котором знают даже дети. Но несмотря на то, что польза витамина С известна многим, не все знают, что не все формы полезны и многие даже наносят вред, а именно желудку, в особенности есть есть гастрит или язва. Некоторые формы витамина С достаточно агрессивны и со временем даже здоровый желудок не выдерживает. Естественно, если принимаете витамин С регулярно и особенно, если вынуждены принимать большие дозы. Этот витамин С в деликатной усваиваемой форме, которая не наносит вред желудку.

О пользе витамина С писать не буду, ну кто не знает? Скажу лишь, что большие дозы витамина С показаны при гриппе, простуде и по последним данным-при онкологии. 

Несмотря на то, что мой рацион включает в себя продукты, содержащие в себе витамин С, я всё равно принимаю при простуде или в качестве иммуностимулятора эти витамины и эффект заметен. Детям даю, когда начинают заболевать, сразу повышенную дозу и это помогает. 

Рекомендую присмотреться к этим витаминкам!

Пост понедельника-мои покупки

Лаконичная посылка, почти полностью состоящая из продуктов, которые заказываю постоянно.

Пост понедельника-мои покупки

Посылочка из новых для меня продуктов, ещё ничего не испробовано, поэтому пока без опыта применения, только описание.

Пост понедельника-мои покупки

В этой посылочке пришёл только один новый, для меня, продукт-крем для шеи. Остальное-давно любимое и постоянное.

Витаминный код, сырой B-комплекс

Я принимала разные витамины группы B, но этот однозначно мой фаворит!! Полюбила не только этот комплекс, а и производителя ).

В составе (а он шикарный!!!)  витамины группы В: В1, В2, В3 ,В6, В9 , В12, В7 , В5 . А также смесь органических фруктов и овощей RAW: Органическое яблоко,органическая свекла, органическая брокколи, органическая морковь, органический шпинат, органический томат, органическая клубника, органический торт Вишня, органический ежевика, органический зеленый перец колокола, органическая брюссельская капуста, органическая черника, органический имбирь, органический чеснок, органический зеленый лук, органическая малина, органическая петрушка, органическая цветная капуста, органическая красная капуста, органическая капуста, органический огурец, органический сельдерей , органическая спаржа . И Пробиотическая и ферментная смесь RAWЛ: липаза, протеаза, аспергиллопепсин, бета-глюканаза, целлюлаза, бромелайн, фитаза, лактаза, папаин, пептидаза, пектиназа, ксиланаза, гемицеллюлаза, [Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum] (500 миллионов КОЕ), Saccharomyces cerevisiae.

Мультивитамины для женщин «Living Green»

Комплексные витамины я пью редко, перешла на приём отдельных витамин и минералов уже давно. Но раз в год я пропиваю всё таки комплекс и предпочтение отдаю живым жидким витаминам.  

*Питательные вещества в капсулах быстро высвобождаются, их легче глотать и они не содержат связующих веществ и наполнителей, которые имеются в таблетках, поэтому питательные вещества лучше усваиваются организмом. Основным преимуществом гелевых капсул является то, что они содержат особые масла, такие как жирные кислоты Омега-3.

Irwin Naturals, Мультивитамины для женщин «Living Green», 90 гелевых капсул

Детокс смесь-разочарование

MRM, Organic Detox & Cleanse Powder, 4.2 oz (120 g)

Бюджетные мультивитамины

В связи со скидкой на мультивитамины (27% по коду 22MULTI и реферальному коду) хочу показать одни бюджетные, но рабочие витаминки от California Gold



California Gold Nutrition, Ежедневные витамины и минералы, 30 вегетарианских капсул

Я сама редко пью мультивитамины, в основном предпочитаю отдельно пить витамины и минералы или зелёные смеси, но как-то эти витаминки случайно ко мне попали и я решила их пропить. В составе, кроме стандартных витамин и минералов (почти все в хелатной форме!), содержится лютеин, ликопин, который, кстати, препятствует появлению злокачественных клеток, имбирь, куркума, зелёный чай, кайенский перец, экстракт виноградной косточки

Всё подобрано в оптимальной форме, пила по 1 капсуле в день после завтрака. Одной упаковки хватает на месяц, считаю, что достаточно для курса. Побочки и аллергии не возникало, хотя я никогда не пью мультивитамины на голодный желудок.
Капсулы не большие, легко глотать

Как понять, что препарат рабочий? Наверно по ощущению бодрости, по общему самочувствию. Но так как я всё время что-то для своего самочувствия принимаю, то зелёные смеси, то отдельно разные моно-витамины и минералы, то судить мне трудно, что именно действует. Но то, что организм подпитался витаминками и полезностями, приятно осознавать!!))

Добавки , которые принимаю

Хочу рассказать вам и показать добавки, которые я принимаю. Почти всё с Айхерб. Это то, что я пью сейчас и планирую пропить ещё несколько месяцев, плюс-минус. Что-то буду добавлять, корректировать, но база остаётся неизменной. О ней сегодня и расскажу.
Летом я ничего постоянно не принимаю, даже свой любимый коллаген. Ну может если только что либо как экстренную помощь или при каких то проблемах, например энзимы, прополис, пробиотики, противовирусное и т. д. С осени и по май месяц я уже несколько лет принимаю добавки и благодаря им избавилась от многих проблем.

На этом фото то, что принимаю постоянно и буду пить ещё несколько месяцев точно. Какие то дольше, какие то добавки уберу пораньше на время и добавлю новые.
Например Таурин, Пробиотик, Венотоник я пропью ещё месяц и заменю на другие препараты. Повторю их следующим курсом месяца через два после окончания приёма.

Лецитин ещё месяца два планирую принимать. Потом перерыв и возобновлю, когда настанет время.

А вот Коллаген , Карнитин, Трифалу, Омегу, Витамин д3, Ячмень и прополис я буду пить постоянно до весны.
Приёмы у меня разбиты на четыре этапа-утро, день, вечер и перед сном.